Все, что вам нужно знать об использовании лимонной кислоты для кожи.Мощный ингредиент для разглаживания кожи.
Лимонная кислота и близко не стоит к тем похвалам, которых она заслуживает. Эта универсальная кислота на самом деле содержится во многих средствах по уходу за кожей, которыми вы, возможно, уже пользуетесь, и творит чудеса, отшелушивая кожу и придавая ей более яркий и ровный вид.
Что такое лимонная кислота?
Лимонная кислота естественным образом содержится в лимонных фруктах, таких как лимоны, грейпфруты, лаймы и апельсины. По словам Алекса Эрнандеса, косметолога и менеджера по развитию образования в Face Reality Skincare, лимонная кислота – это альфа-гидроксикислота (AHA), используемая в уходе за кожей в первую очередь для придания антиоксидантных свойств, регулирования кислотности продукта или для стимулирования обновления кожи.
Польза лимонной кислоты для кожи.
“Вы часто найдете лимонную кислоту в составе средств по уходу за кожей, но не обязательно в качестве активного вещества — ее часто используют для стабилизации или регулирования рН продукта”, – объясняет Гита Ядав, доктор медицинских наук, сертифицированный врач-дерматолог и основатель FACET Dermatology. “Однако в более высоких концентрациях она используется в качестве отшелушивающего средства”.
Лимонная кислота – это альфа-гидроксикислота (AHA), что означает, что она помогает разорвать связи, удерживающие омертвевшие клетки на поверхности кожи, отшелушивая их, делая кожу более здоровой и сияющей. По словам доктора Ядава, она помогает естественным процессам обновления клеток нашей кожи, которые замедляются с возрастом, способствуя появлению более зрелой кожи, включая тонкие линии, морщины, грубую текстуру и гиперпигментацию.
Учитывая, что лимонная кислота является натуральной кислотой, она действует мягко, но все же может отшелушивать кожу, поддерживать увлажнение и придавать коже более яркий и молодой вид. “Лимонная кислота пойдет на пользу тем, кто хочет выровнять цвет лица или освежить тусклую кожу”, – говорит Жаннет Граф, доктор медицинских наук, сертифицированный врач-дерматолог и доцент кафедры клинической дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай.
Как использовать лимонную кислоту для кожи.
Если лимонная кислота используется в качестве AHA, ее лучше всего использовать в составе химического пилинга. “Я бы рекомендовал использовать ее на ночь, потому что AHA могут сделать вашу кожу чувствительной к воздействию солнца”, – объясняет доктор Ядав. “Стоит отметить, что лимонная кислота, как было установлено, более чувствительна к коже, чем другие AHA; ищите ее в смеси с другими продуктами, чтобы снизить риск раздражения”.
Лимонная кислота содержится в различных средствах по уходу за кожей и, скорее всего, никогда не будет основным ингредиентом. “Очень важно убедиться, что вы используете сбалансированный режим питания, а это значит, что в нем также много увлажняющих компонентов”, — объясняет Эрнандес. “При использовании AHA, таких как лимонная кислота, вы должны поддерживать защитный барьер кожи здоровым, чтобы избежать любых побочных реакций (связанных с сухостью и обезвоживанием)”. Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, бисаболол и аллантоин.
Как и в случае со всеми новыми для вас ингредиентами, лучше всего провести тест пластыря, чтобы убедиться, что ваша кожа хорошо реагирует на лимонную кислоту. Доктор Граф советует наносить солнцезащитный крем при использовании лимонной кислоты, поскольку ваша кожа может стать более восприимчивой к воздействию солнечных лучей.
Побочные эффекты лимонной кислоты.
Лимонная кислота, хотя и считается щадящей, все же является кислотой. Это означает, что она может вызывать или усиливать раздражение кожи. По словам доктора Графа, к другим факторам относятся используемая концентрация и рН продукта. “Его никогда не следует наносить на поврежденную или раздраженную кожу”, – предупреждает доктор Граф. “Если у кого-то есть кожные заболевания, такие как розацеа, дерматит или чувствительная кожа, вам следует проконсультироваться со своим дерматологом перед использованием”.
С чем использовать лимонную кислоту.
По словам доктора Графа, лимонная кислота хорошо работает в паре с другими активными кислотами. “Например, вы часто видите сыворотки и тонеры, в состав которых входит комбинация лимонной кислоты с такими кислотами, как салициловая, гликолевая, молочная и миндальная кислоты”, – говорит она. “Иногда вы также можете увидеть лимонную кислоту в сочетании с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота или глицерин, для борьбы с эффектом сушки”. Доктор Граф рекомендует избегать смешивания лимонной кислоты с ретинолом, так как это может сильно раздражать кожу.
Доктор Ядав согласен, но ему не нравится идея использования продукта с высоким содержанием лимонной кислоты. “Я предпочитаю лимонную кислоту в смесях с другими AHA в более низких концентрациях, таких как Универсальный ежедневный пилинг Dr. Dennis Gross Alpha Beta, но если вы используете лимонную кислоту в качестве основного ингредиента, я бы посоветовала избегать использования других формул с высоким содержанием AHA, BHA или ретинола, поскольку это может вызвать раздражение”, – говорит она.
При использовании любого химического эксфолианта вы захотите поддержать свою кожу, добавив ей увлажнения и питания — ищите увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, для повышения уровня увлажнения, а затем закрепите это увлажнение смягчающими средствами, такими как керамиды и сквалан.
Как часто использовать лимонную кислоту.
Оба дерматолога рекомендуют использовать химический эксфолиант не чаще двух раз в неделю — вы должны быть уверены, что ваша кожа не слишком чувствительна. “Двух раз в неделю вполне достаточно, чтобы воспользоваться преимуществами химического пилинга”, – говорит доктор Ядав. “Если вы используете формулу, предназначенную для более частого применения, и ваша кожа может ее переносить, вы можете постепенно увеличить использование до нескольких раз в неделю”. Также неплохо проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что лимонная кислота действительно удовлетворит потребности вашей кожи.
Лучшие средства по уходу за кожей с лимонной кислотой.
Универсальные прокладки для ежедневного пилинга Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta®
В этом химическом пилинге лимонная кислота сочетается с множеством других AHA, включая молочную, гликолевую и яблочную кислоты, а также бета-гидроксисалициловую кислоту, чтобы помочь восстановить поверхность кожи, создать более ровную текстуру и тон и очистить поры. “Мне нравится, что в ее состав также входят успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка, зеленый чай и соя, которые помогают нейтрализовать любое потенциально раздражающее действие пилинга”, – объясняет доктор Ядав. На Ozon.
10%-ный бустер с ниацинамидом Paul Choice
Это средство содержит лимонную кислоту и помогает регулировать водный барьер кожи. Доктор Граф рекомендует его своим пациентам, потому что оно также осветляет и уменьшает мелкие морщинки, придавая коже увлажненный и молодой вид.
Увлажняющая энзимная маска IMAGE Skincare VITAL C
Еще одно замечательное средство с лимонной кислотой, которое можно добавить в свой увлажняющий уход за кожей, – увлажняющая энзимная маска IMAGE Skincare VITAL C. “Эта маска для лица выполняет за вас тяжелую работу, разрушая омертвевшие клетки кожи и разглаживая темные пятна”, – говорит доктор Граф. “Лимонная кислота в сочетании с антиоксидантами придает коже упругость и здоровый блеск”.
Антиоксидантный скраб для ухода за кожей Face Reality
Эрнандес рекомендует своим клиентам антиоксидантный скраб от Face Reality. Это ежедневное очищающее гель-средство без сульфатов, в состав которого входят несколько ингредиентов, полезных для склонной к акне кожи, в том числе лимонная кислота, гамамелис, зеленый чай и пантенол.
