Warning: Undefined array key "enabled" in /var/www/u2506999/data/www/lafhaker.ru/wp-content/plugins/newsletter-popup/popup.php on line 77
Жара последствия для здоровья и первая помощь - Лафхакер

Жара последствия для здоровья и первая помощь

Жара последствия для здоровья и первая помощь.Что такое жара, что такое тепловой стресс, в этой статье мы постараемся ответить на важные вопросы. 

Жара последствия для здоровья и первая помощь.Что такое жара, что такое тепловой стресс, в этой статье мы постараемся ответить на важные вопросы. 

Жара последствия для здоровья и первая помощь
Жара последствия для здоровья и первая помощь

Что такое тепловой стресс?

“Тепловой стресс” – это “чистая [общая] тепловая нагрузка, которой может подвергаться работник в результате совокупного воздействия метаболического тепла, факторов окружающей среды (т. Е. Температуры воздуха, влажности, движения воздуха и лучистого тепла) и требований к одежде”. Легкий или умеренный тепловой стресс может вызывать дискомфорт и отрицательно влиять на производительность и безопасность, но он не вреден для здоровья. По мере того, как тепловой стресс приближается к пределам переносимости человеком, возрастает риск заболеваний, связанных с высокой температурой. “

Высокая температура может быть проблемой на многих рабочих местах. Например:

  • В литейных цехах, на сталелитейных заводах, плавильных заводах, стекольных заводах и печах, где основным источником тепла является чрезвычайно горячий или расплавленный материал.
  • При занятиях на свежем воздухе, таких как строительство, ремонт дорог, добыча полезных ископаемых открытым способом и сельское хозяйство, летнее солнце является основным источником тепла.
  • В прачечных, на кухнях ресторанов, пекарнях и консервных заводах. Высокая влажность увеличивает тепловую нагрузку.

Во всех случаях причиной теплового стресса является рабочая среда, которая потенциально может снизить способность организма справляться с высокой температурой.

Как организм человека реагирует на горячую среду?

Организм здорового человека поддерживает внутреннюю температуру около 37 ° C. Колебания, обычно менее 1 ° C, зависят от времени суток, уровня физической активности или эмоционального состояния. Изменение температуры тела более чем на 1 ° C происходит только во время болезни или когда условия окружающей среды превышают способность организма справляться с сильной жарой. Пределы воздействия, разработанные Американской конференцией государственных промышленных гигиенистов для лечения теплового стресса, основаны на поддержании основной температуры тела в пределах одного 1ºC от нормальной (37ºC).

По мере того, как окружающая среда прогревается, тело также стремится согреться. Внутренний “термостат” организма поддерживает постоянную внутреннюю температуру тела за счет притока большего количества крови к коже и увеличения выработки пота. Таким образом, организм увеличивает скорость потери тепла, чтобы сбалансировать тепловую нагрузку. В очень жаркой среде скорость “увеличения тепла” превышает скорость “потери тепла”, и температура тела начинает повышаться. Повышение температуры тела приводит к тепловым заболеваниям, которые могут быть очень серьезными.

Как организм контролирует приток и потерю тепла?

Основным источником тепла в нормальных условиях является собственное внутреннее тепло организма. Называемое метаболическим теплом, оно вырабатывается в организме в результате биохимических процессов, которые поддерживают нашу жизнь, и энергии, которую мы используем во время физической активности. Организм обменивается теплом с окружающей средой в основном за счет излучения, конвекции и испарения пота.

Излучение – это процесс, при котором организм получает тепло от окружающих горячих предметов, таких как горячий металл, печи или паропроводы, и отдает тепло холодным предметам, таким как охлажденные металлические поверхности, без контакта с ними. Солнце является распространенным примером источника лучистого тепла. При температуре окружающих предметов такой же, как температура кожи (около 35 °C), прирост или потеря лучистого тепла не происходит.

Конвекция – это процесс, посредством которого организм обменивается теплом с окружающим воздухом. Организм получает тепло от горячего воздуха и отдает его холодному воздуху, который контактирует с кожей. Конвективный теплообмен усиливается с увеличением скорости воздуха и увеличением разницы между температурой воздуха и кожи.

Испарение пота с кожи охлаждает тело. Испарение происходит быстрее, а охлаждающий эффект более заметен при высокой скорости ветра и низкой относительной влажности. На жарких и влажных рабочих местах охлаждение тела за счет испарения пота ограничено, поскольку воздух не может впитывать больше влаги. На жарких и сухих рабочих местах охлаждение за счет испарения пота ограничено количеством пота, вырабатываемого организмом.

Каково воздействие тепла на организм?

Когда температура или влажность воздуха поднимается выше допустимого уровня, могут возникнуть проблемы. Первые последствия связаны с вашим самочувствием. Воздействие большего количества тепла может вызвать проблемы со здоровьем и повлиять на производительность.

При повышении температуры или тепловой нагрузки люди могут чувствовать:

  • Повышенная раздражительность.
  • Потеря концентрации и способности выполнять умственные задачи.
  • Потеря способности выполнять квалифицированные задачи или тяжелую работу.

В умеренно жаркой среде организм “начинает работать”, чтобы избавиться от избыточного тепла и поддерживать нормальную температуру тела. Частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы прокачивать больше крови через внешние части тела и кожу, в результате чего избыточное тепло отводится в окружающую среду и возникает потоотделение. Эти изменения предъявляют дополнительные требования к организму. Изменения кровотока и повышенное потоотделение снижают способность человека выполнять физическую и умственную работу. Ручной труд создает дополнительное метаболическое тепло и увеличивает тепловую нагрузку на организм.

Все ли реагируют на высокую температуру одинаково?

Нет. Риск заболеваний, связанных с высокой температурой, варьируется от человека к человеку. Общее состояние здоровья человека влияет на то, насколько хорошо он адаптируется к жаре (и холоду).

Люди с избыточным весом часто испытывают проблемы в жарких условиях, поскольку организму трудно поддерживать хороший тепловой баланс. Возраст (особенно для людей около 45 лет и старше), плохое общее состояние здоровья и низкий уровень физической подготовки также делают людей более восприимчивыми к воздействию экстремальной жары.

Медицинские условия также могут повышать восприимчивость организма. Людям с заболеваниями сердца, высоким кровяным давлением, респираторными заболеваниями и неконтролируемым диабетом, возможно, потребуется соблюдать особые меры предосторожности. Кроме того, люди с кожными заболеваниями и сыпью могут быть более восприимчивы к высокой температуре. К другим факторам относятся мощность системы кровообращения, выделение пота и способность регулировать электролитный баланс.

Вещества, отпускаемые по рецепту или иным способом, также могут оказывать влияние на реакцию людей на высокую температуру.

Национальный институт безопасности и гигиены труда (NIOSH) сообщает, что в нескольких исследованиях, сравнивающих переносимость высокой температуры мужчинами и женщинами, был сделан вывод, что женщины менее устойчивы к высокой температуре, чем мужчины. Хотя эта разница, по-видимому, уменьшается при таких сравнениях с учетом состояния сердечно-сосудистой системы, размера тела и акклиматизации, женщины, как правило, выделяют меньше пота, чем мужчины равной физической подготовки, размера и акклиматизации. Более низкий уровень потоотделения означает, что температура тела может повышаться.

Следует ли обучать работников распознавать симптомы теплового заболевания?

ДА. Работники должны быть обучены распознавать признаки и симптомы заболеваний, связанных с высокой температурой. Если возможно, заведите “систему общения”, потому что иногда работникам трудно заметить свои собственные симптомы.

Какие заболевания вызываются воздействием тепла?

Тепловое воздействие вызывает следующие заболевания:

Тепловой отек – это отек, который обычно возникает у людей, не привыкших к работе в жарких условиях. Отек часто наиболее заметен в области лодыжек.

Тепловые высыпания представляют собой крошечные красные пятна на коже, сопровождающиеся сильным зудом при нахождении в жаркой и влажной среде. Пятна являются результатом воспаления, вызванного закупоркой протоков потовых желез. В большинстве случаев потница исчезает, когда человек возвращается в более прохладную среду.

Тепловые судороги – это острые боли в мышцах, которые могут возникать сами по себе или сочетаться с одним из других расстройств, связанных с тепловым стрессом. Судороги вызваны дисбалансом солей из-за сильного потоотделения. Соль может накапливаться в организме, если не восполнять потерю воды при потоотделении. Недостаточное потребление жидкости часто усугубляет эту проблему. Работнику следует перейти в более прохладное место и увлажниться.

Тепловое истощение вызвано потерей организмом воды и солей в результате чрезмерного потоотделения. Признаки и симптомы теплового истощения включают: сильное потоотделение, слабость, головокружение, нарушения зрения, сильную жажду, тошноту, головную боль, мышечные спазмы, одышку, учащенное сердцебиение, а кожа бледная, прохладная и влажная. Не оставляйте работника одного. Обратитесь за медицинской помощью, переместитесь в прохладное место и, если есть возможность, дайте человеку выпить прохладной воды. При отсутствии лечения может привести к тепловому удару.

Тепловой обморок – это вызванное высокой температурой головокружение и обморок, вызванные временным недостаточным притоком крови к мозгу, когда человек стоит. Это также может быть вызвано интенсивной физической активностью в течение 2 или более часов, прежде чем наступит обморок. Это происходит в основном среди людей с непривычкой к климату. Это вызвано потерей жидкостей организма через потоотделение и снижением кровяного давления из-за скопления крови в ногах. Восстановление происходит быстро после отдыха в прохладном помещении.

Тепловой удар – наиболее серьезный тип теплового заболевания. Требуется неотложная медицинская помощь. Признаки теплового удара включают высокую температуру тела (часто выше 40 ° C) и полную или частичную потерю сознания. Также могут наблюдаться спутанность сознания, иррациональное поведение, судороги и сухость кожи. Потливость не является хорошим признаком теплового стресса, поскольку существует два типа теплового удара – ненапряжение, или “классический”, когда потоотделение незначительное или отсутствует вовсе (обычно возникает у детей, хронически больных людей и пожилых людей), и “физическая нагрузка”, когда температура тела повышается из-за интенсивных физических упражнений или работы и обычно присутствует потоотделение.

Тепловой удар требует немедленной первой помощи и врачебного вмешательства. Снимите лишнюю одежду. Пейте и распыляйте воду. Несвоевременное лечение может привести к смерти.

Каковы симптомы и шаги первой помощи при тепловом истощении?

Симптомы теплового истощения могут начаться внезапно и включать:

  • Тошнота или раздражительность.
  • Головокружение.
  • Мышечные спазмы или слабость.
  • Ощущение слабости.
  • Головная боль.
  • Усталость.
  • Жажда.
  • Сильное потоотделение.
  • Высокая температура тела.

Первая помощь при тепловом истощении включает:

  • Обратитесь за медицинской помощью. Оставайтесь с человеком до прибытия помощи.
  • Переместитесь в более прохладное, затененное место.
  • Снимите как можно больше одежды (включая носки и обувь).
  • Приложите прохладную влажную ткань или лед к голове, лицу или шее. Сбрызните прохладной водой.
  • Посоветуйте человеку пить воду, чистый сок или спортивный напиток.

Каковы симптомы и шаги первой помощи при тепловом ударе?

Тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар. Симптомы теплового удара включают:

  • Горячая, сухая кожа или обильное потоотделение.
  • Путаница.
  • Потеря сознания.
  • Судороги.
  • Очень высокая температура тела.

Первая помощь при тепловом ударе включает:

  • Немедленно звоните 911. Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи.
  • Оставайтесь с человеком до прибытия помощи.
  • Переместитесь в более прохладное, затененное место.
  • Снимите как можно больше одежды (включая носки и обувь).
  • Смочите кожу и одежду человека прохладной водой.
  • Приложите холодные влажные салфетки или лед к голове, лицу, шее, подмышкам и паху.
  • Не пытайтесь заставить человека пить жидкости.

Какие заболевания вызываются длительным (хроническим) воздействием тепла?

NIOSH сообщает, что некоторые исследователи полагают, что определенные повреждения сердца, почек и печени связаны с длительным воздействием тепла. Однако доказательства, подтверждающие эти ассоциации, не являются окончательными.

Хроническое тепловое истощение, нарушения сна и подверженность незначительным травмам и заболеваниям – все это относят к возможным последствиям длительного воздействия тепла.

Воздействие тепла было связано с временным бесплодием как у женщин, так и у мужчин, причем последствия были более выражены у мужчин. Плотность, подвижность и процентное содержание сперматозоидов нормальной формы могут значительно снижаться, когда температура в паху превышает нормальную температуру. Работники, подвергающиеся высоким тепловым нагрузкам, должны информировать своих семейных врачей о своем воздействии.

Лабораторные исследования на животных показали, что воздействие высоких температур на беременных самок может привести к высокой частоте гибели эмбрионов и порокам развития головы и центральной нервной системы. Убедительных доказательств тератогенного воздействия высоких температур на человека нет. NIOSH рекомендует, чтобы температура тела беременной работницы не превышала 39-39,5 ° C в течение первого триместра беременности. 

Какие термины используются в этом документе (Глоссарий терминов)?

Акклиматизация – физиологические изменения, которые происходят в ответ на несколько дней воздействия тепла и заставляют организм привыкать к жаркой среде.

Конвекция – процесс теплообмена между телом и окружающим воздухом или жидкостью в результате объемного потока этого воздуха или жидкости.

Обезвоживание – потеря или дефицит воды в тканях организма, вызванный потоотделением, рвотой или диареей. Симптомы включают чрезмерную жажду, тошноту и истощение.

Тепловые судороги – болезненные и часто выводящие из строя судороги в мышцах. Тепловые судороги вызваны нехваткой соли в организме в результате сильного потоотделения.

Тепловое истощение – Слабость, вялость, головокружение, нарушение зрения, чувство сильной жажды и жара, тошнота, учащенное сердцебиение, покалывание и онемение конечностей после воздействия горячей среды.

Тепловая сыпь (потница или миллиариоз) – зудящая сыпь в виде небольших приподнятых красных пятен на лице, шее, спине, груди и бедрах, вызванная горячей и влажной средой.

Тепловое напряжение – физиологические и поведенческие реакции организма в результате теплового воздействия.

Тепловой удар – острое заболевание, вызванное чрезмерным воздействием тепла. Симптомами являются сухость, жар кожи, высокая температура тела (обычно выше 40 ° C) и психическая дисфункция.

Тепловой обморок – временная потеря сознания, вызванная недостаточным притоком крови к мозгу. Выздоровление обычно происходит быстро и без каких-либо долгосрочных побочных эффектов.

Скорость метаболизма – скорость выработки энергии (тепла) организмом, которая зависит от уровня активности.

Тошнота – ощущение, что человека вот-вот вырвет, как при морской болезни.

Потница – см. Потница.

Излучение (тепло) – Передача тепла между горячими и холодными телами без контакта между ними.

Относительная влажность – отношение содержания водяных паров в воздухе к максимально возможному содержанию водяных паров в воздухе при той же температуре и давлении воздуха.

Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности, актуальности и полноты информации, Лафхакер не гарантирует, не заверяет и не берет на себя обязательство, что предоставленная информация является правильной или актуальной. Лафхакер не несет ответственности за любые убытки, претензии или требования, возникающие прямо или косвенно в результате любого использования этой информации или доверия к ней.

Лафхакер рекомендует связь от Т-Банка! 

500 ₽ на связь и инновационные услуги бесплатно навсегда
За оформление симки на этой странице

Дмитрий рекомендует связь от Т-Банка
Дмитрий рекомендует связь от Т-Банка
  1. Бесплатно доставим сим-карту к порогу дома
  2. Оплачивайте связь предоставленными бонусными рублями
  3. Оплатите связь на сумму от 500 ₽ и получите 500 ₽ на баланс

Дарим 3 месяца подписки Pro при сохранении номера!

Дарим 3 месяца подписки Pro при сохранении номера
Привычный номер со всеми вашими контактами и новыми возможностями. Перенесем за 8 дней

Вам понравилось наше предложение, тогда вперёд за классными услугами от Т-Банка

Вы сможете получать свежие новости с первых строк интересных советов.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.