Почему время летит незаметно, когда мы веселимся?

Почему время летит незаметно, когда мы веселимся?Если этим летом вы отлично проводите время, играя на пляже или отправляясь в поход со своей семьей, день может пролететь незаметно. Но долгая поездка до места, где вам весело, может показаться вечностью.

Чтобы понять, почему время, кажется, меняется в зависимости от нашей деятельности, я спросила свою подругу Алану Андерсон, которая только что защитила докторскую диссертацию в Университете штата Вашингтон. Андерсон изучает, как люди, особенно младенцы и малышни, управляют своим поведением и эмоциями.

По словам Андерсона, то, как мы воспринимаем время, больше связано с нашим вниманием, чем с самим занятием. Когда ваш мозг занят тем, что вы делаете, вы не будете думать о том, сколько минут или часов прошло.Почему время летит незаметно, когда мы веселимся?

Это даже не обязательно должно быть что-то, что вы считаете забавным. Когда Андерсон была ребенком, она играла на пианино. Репетиции были тяжелой работой, но она уделяла им все свое внимание, и время пролетело незаметно.

Волнение тоже помогает времени пролететь незаметно. Если ваше тело и мозг ожидают, что занятие доставит удовольствие, вы, скорее всего, сосредоточитесь на нем.

Легко прийти в восторг от чего-то вроде отпуска или дня, проведенного в бассейне. Но как насчет более сложных вещей, таких как отработка навыка или завершение домашнего проекта?

Андерсон сказал, что вы можете принимать решения, которые заставят ваш мозг быстрее выполнять менее увлекательное занятие.

Отключите фоновый шум, например, телевизор или музыку. Не пытайтесь делать кучу разных дел одновременно. То, что мы иногда называем “многозадачностью”, на самом деле является способом отвлечь внимание от стоящей перед вами задачи.

“Постарайтесь свести к минимуму отвлекающие факторы и просто делайте именно то, что вы хотите делать”, – сказал Андерсон.

Вы можете помочь времени пролететь незаметно даже тогда, когда у вас нет ничего интересного или важного.

Некоторые исследования Андерсона связаны с тем, как маленькие дети реагируют на скуку. Ученые, изучающие скуку, обнаружили, что люди, которые плохо справляются со скукой, более склонны принимать рискованные решения.

Андерсон предполагает, что вы можете победить скуку — и долгие, медленные часы, которые с ней связаны, — если будете готовы. Потренируйтесь распознавать, что чувствуют ваш мозг и тело, когда им скучно, чтобы быть готовыми замечать это чувство и находить себе занятие. Вы даже можете заранее составить список интересных вариантов.

“Когда вы находитесь в этом действительно скучном состоянии, вам не нужно выполнять всю работу по поиску какого-либо занятия, но вы можете взять что-нибудь, что есть”, – сказал Андерсон.

Вы также можете попробовать по-новому взглянуть на скучное занятие. Трудно заставить долгую поездку на машине пролететь незаметно, но вы можете напомнить себе, что это необходимо, чтобы добраться туда, куда вы направляетесь.

Вы могли бы даже скрасить моменты скуки, представив, каково это — быть ученым, изучающим скуку, или заинтересовавшись любыми вопросами, которые будоражат ваш разум.

Лафхакер рекомендует связь от Т-Банка! 

500 ₽ на связь и инновационные услуги бесплатно навсегда
За оформление симки на этой странице

Дмитрий рекомендует связь от Т-Банка
Дмитрий рекомендует связь от Т-Банка
  1. Бесплатно доставим сим-карту к порогу дома
  2. Оплачивайте связь предоставленными бонусными рублями
  3. Оплатите связь на сумму от 500 ₽ и получите 500 ₽ на баланс

Дарим 3 месяца подписки Pro при сохранении номера!

Дарим 3 месяца подписки Pro при сохранении номера
Привычный номер со всеми вашими контактами и новыми возможностями. Перенесем за 8 дней

Вам понравилось наше предложение, тогда вперёд за классными услугами от Т-Банка

Вы сможете получать свежие новости с первых строк интересных советов.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )