Почему нам снятся кошмары?

Почему нам снятся кошмары?Вы бежите по лесу, за вами гонится медведь, и вдруг вы просыпаетесь в своей постели и понимаете, что это был всего лишь страшный сон. Наши кошмары иногда могут казаться очень страшными, даже если происходящее нереально.

Страх – естественная часть человеческого бытия. На самом деле, вы, возможно, даже чувствовали дрожь или пот после пробуждения от плохого сна. Все это часть того, что мы называем реакцией на борьбу или бегство.

Почему нам снятся кошмары?
Почему нам снятся кошмары?

Когда люди сталкиваются с чем-то страшным, эта реакция помогает им решить, должны ли они встретиться лицом к лицу со своими страхами и бороться или убежать, обратившись в бегство. Эта реакция “дерись или убегай” работает, даже когда вы спите.

Когда люди засыпают, они циклически проходят разные фазы сна. Во время одной из этих фаз, называемой быстрым движением глаз (REM), их глаза быстро двигаются под веками, мозг очень активен, и большинство людей сообщают о сновидениях. Этот тип сна сначала наступает примерно через полтора часа после того, как вы засыпаете, а затем повторяется каждые 90 минут или около того в течение ночи.

Это то, что я узнал от моего друга Вилли Вандерхейдена, исследователя из Университета штата Вашингтон, изучающего сон. Ему тоже интересно,какие вещи могут нарушить наш сон.

Он сказал мне, что настоящий ответ на твой вопрос заключается в том, что мы не знаем точно, почему нам снятся кошмары или сны, если уж на то пошло. В конце концов, кому-то трудно видеть сны и одновременно сообщать о том, что ему снится. Но у ученых есть несколько идей.

Нам могут сниться кошмары после того, как мы пережили что-то, что заставило нас испугаться. Например, посмотрев фильм ужасов перед сном или увидев, как что-то страшное происходит в течение дня.

Нам также могут сниться кошмары из-за того, что происходит что-то, что вызывает у нас беспокойство. Например, мы можем произносить большую речь в школе. Ночные кошмары могут быть для нас способом осмыслить день, подготовить нас к чему-то в будущем или помочь нам взглянуть на проблемы в нашей жизни под разными углами.

У людей разные страхи, поэтому им снятся разные типы кошмаров. Может быть, вам в детстве снились кошмары о монстрах или воображаемых существах. Но, возможно, когда вы вырастете, они будут связаны с более реальными страхами, такими как высота или стихийные бедствия.

Вандерхейден сказал мне, что на самом деле детям довольно часто снятся кошмары. Иногда они снятся даже чаще, чем взрослым. Но мы до сих пор толком не знаем, почему это так.

“Сон – это то, что делают все, но мы до сих пор не знаем почему”, – сказал Вандерхейден. “Все думают, что мы все прекрасно разобрались. Но на самом деле мы знаем об этом очень мало”.

Это одна из причин, по которой ему так интересно узнать больше о том, как работает сон. Кто знает, может быть, однажды вы сможете помочь нам узнать больше о ночных кошмарах и о том, почему они нам снятся. А пока продолжайте придумывать интересные вопросы.

Лафхакер рекомендует связь от Т-Банка! 

500 ₽ на связь и инновационные услуги бесплатно навсегда
За оформление симки на этой странице

Дмитрий рекомендует связь от Т-Банка
Дмитрий рекомендует связь от Т-Банка
  1. Бесплатно доставим сим-карту к порогу дома
  2. Оплачивайте связь предоставленными бонусными рублями
  3. Оплатите связь на сумму от 500 ₽ и получите 500 ₽ на баланс

Дарим 3 месяца подписки Pro при сохранении номера!

Дарим 3 месяца подписки Pro при сохранении номера
Привычный номер со всеми вашими контактами и новыми возможностями. Перенесем за 8 дней

Вам понравилось наше предложение, тогда вперёд за классными услугами от Т-Банка

Вы сможете получать свежие новости с первых строк интересных советов.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )